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在全球物价上升、医疗体系变化、气候影响加剧以及移民政策持续调整的时代，选择适合的退休居住地已成为影响生活品质的关键决策。
美国杂志《国际生活》（International Living）近日公布 2026年全球退休指数（Global Retirement Index 2026），综合医疗品质、生活成本、签证便利度、房地产、文化生活、气候适应性和退休社区友善度等 7 个面向，由遍布世界各地的合作作家依据长期生活经验进行评分，为计划移居海外的退休族提供最新参考指南。
欧洲国家强势领跑，亚洲仅两国上榜
今年榜单由欧洲国家表现亮眼，希腊夺下榜首，其后依序为葡萄牙、法国与意大利。温暖气候、医疗可及性高、生活成本相对其他欧洲国家更低，是其脱颖而出的主因。
而亚洲方面仅有两国进入前十，其中马来西亚排名第10，泰国则位居第9。
马来西亚因相对低廉的生活成本、高品质但价格合理的医疗服务、英语普及度高而深受外籍退休者喜爱；泰国则以友善文化、温暖气候与成熟的外籍社区持续吸引退休族。
美洲三国稳居热门退休地
美洲国家中，墨西哥、哥斯达黎加与巴拿马持续展现强大吸引力，分别位居第5、第3及第2名。
宽松的移民政策、丰富自然环境与相对低廉生活开销，是三国长期受到退休移民青睐的因素。
—— 2026 全球退休指数前 10 名 ——
TOP 10 – 马来西亚（Malaysia）
TOP 9 – 泰国（Thailand）
TOP 8 – 西班牙（Spain）
TOP 7 – 法国（France）
TOP 6 – 意大利（Italy）
TOP 5 – 墨西哥（Mexico）
TOP 4 – 葡萄牙（Portugal）
TOP 3 – 哥斯达黎加（Costa Rica）
TOP 2 – 巴拿马（Panama）
TOP 1 – 希腊（Greece）
